愛知県豊橋市にある創業56年の老舗「スパゲッ亭チャオ」
豊橋市民のソウルフードを食べてきました！

■URL　https://ogi-ya.co.jp/restaurant/

かどや製油の特定保健用食品「健やかごま油」をアレンジレシピとともに紹介します。

■URL　https://www.kadoya.com/

【大豆のつくね】

＜材料：2人分＞
鶏ひき肉（モモ）…150g
蒸し大豆…100g
塩…少々
青じそ(千切り)…5枚
ごま油…大さじ2
A（片栗粉…大さじ1、卵…1/2個、ショウガ(すりおろし)…1/2片　長ネギ(みじん切り)…1/2本　コショウ…少々)
B（しょう油…大さじ3、酒、みりん…大さじ1と1/2、砂糖…大さじ1)

＜作り方＞
① 袋に蒸し大豆を入れ、粒が少し残る程度に潰す。
② ボウルに①、鶏ひき肉、塩を入れて、白っぽくなるまでこねる。青じそとAを加えてよくこねる。
③ 7～8等分にして小判形に成形する。
④ フライパンにごま油をひき、中火で③の表面を焼いて裏返す。蓋をして弱火で約5分蒸し焼きにする。
⑤ 中まで火が通ったら、Bを入れて絡める。

【タコとアボカドのわさびマリネ】

＜材料：2人分＞
タコ…150g
アボカド…1個
マリネ液（ごま油…大さじ2、しょうゆ…大さじ1と1/2、レモン汁…小さじ1、わさび…適量）

＜作り方＞
① タコ、アボカドは食べやすい大きさに切る。
② 保存容器にマリネ液を混ぜ合わせ、①を漬ける。

最新のマシンや設備が揃って初心者にも安心のフィットネスジム。
三重県津市にある「レクシーフィット」を紹介します！

■URL　https://lexyfit.com/

車の買い替えを考えているけど、お店行く時間がない…　そんな方におすすめ、インターネットの車買取サービス「カーネクスト」（全国対応）を紹介します！

■URL　https://carnext.jp/

再生可能エネルギーの電力を家庭に販売している「みんな電力」の、電気の生産者さんが見えるサービスを紹介。

■URL　https://minden.co.jp/

厳選された食材やミールキットを自宅まで届ける食品宅配サービスの「Oisix」。
人気のヒミツを教えてもらいました！

■URL　https://www.oisix.com/

創業47年の塩干物専門店「塩干の太助」で、おすすめの旬の干物を紹介していただきました。

■URL　https://www.tasuke.co.jp/

使わなくなった日用品や衣類など不用品を買い取ってくれると評判のお店「エコリング」へ行ってきました！

■URL　https://www.eco-ring.com/

この時季だからこそ大切なマイホームを守るためにチェックしておきたい「シロアリ」の事。雨宮の方に色々教えていただきました！

■URL　https://www.amemiya.co.jp/

東海地区に3店舗を展開する「LAPIAS万代家具」で、創業85周年を記念したお得な商品を紹介していただきました。

■URL　https://lapias-mandai.com/

最近ではアニメに関わるお仕事への関心が高まっているそうです。
「代々木アニメーション学院 名古屋校」で詳しく聞いてきました！

■URL　https://www.yoani.co.jp/school/nagoya/