アメリカ・ロサンゼルス、そして鳥取で自主トレを行った根尾昂。
高校の先輩・平田からアメリカで学んだ外野手としての取り組み方とは？
そして鳥取のトレーニング研究施設「ワールドウィング」では
初動負荷トレーニングを実践。
２年目の飛躍へ、新たな取り組みを行った根尾の自主トレの模様をお送りします！　

去年２桁勝利を挙げた柳は大阪へ。
52試合登板とフル回転した福は、古巣のＪＲ九州でハードトレーニング！
さらにナゴヤ球場ではドラ１石川、ドラ２橋本もキャンプインに向けて、ペースアップ！
今週も自主トレ情報盛りだくさんです！

41歳、球界最年長投手として沖縄キャンプを迎える山井大介。
昨シーズンは開幕ローテーションを掴みながらもわずか３勝…
背水の陣で挑む２０２０年のシーズン。
山井には１年でも長く野球を続けたい、ある理由があった。
東日本大震災への被災地支援、その中で芽生えた思いとは…
山井大介、２０２０年への思いに迫ります。