「ストレッチ専門店」が話題になっている。鍛えるのではなく、とにかく伸ばす。「人生100年」といわれる今の時代、自分の体と向き合う老若男女の人間模様を取材した。

■肩こりや腰痛に悩む人たちが来店するストレッチ専門店

　名古屋市中区栄の地下街にある「ポジティブストレッチ」。

【動画で見る】プロのアスリート達も来店…『ストレッチ専門店』に集う老若男女の人間模様

仕事の合間を縫って訪れたという男性が、足の筋肉をじっくりと伸ばしていた。仕事は社会保険労務士。連日のデスクワークで、足にだるさを感じたという。

社会保険労務士の男性（40代）：
「これ（股関節のストレッチ）が一番怖いですね。切れるんじゃないかと…」

トレーナー:
「切れることはないので安心してください。社会人になると体を動かす機会減りますもんね」

社会保険労務士の男性（40代）：
「いやーもう全然ですよ」

トレーナーと会話しながら、1時間のストレッチ。

社会保険労務士の男性（40代）：
「スッキリしました。これでもうちょっと頑張れます」

身も心もリフレッシュした様子だ。

　事前予約制の「ポジティブストレッチ」。コースは1回30分・60分・90分から選ぶことができる。

トレーナーのサポートがあることで、深い筋肉を伸ばすことに繋がるといい、肩こりや腰痛などに悩む人が多く訪れている。

■トレーナーの愛のムチに「イテテテ」と悲鳴も…

介護士の男性（53）：
「あー痛い」

トレーナー：
「痛いはダメです。痛気持ち良いで」

「痛い痛い」とうめきながらストレッチに身をゆだねるのは、介護士の男性（53）。人が相手の介護の仕事。日頃の疲れからか、体のあちこちがカチコチに…。

トレーナー：
「力抜いてください」

介護士の男性：
「あ～痛い、イテテテ…」

トレーナー：
「そんなに力入れてないです」

介護士の男性：
「そう…ですね、そうですね…。あー！痛い！！」

トレーナー：
「痛くないです！（笑）」

トレーナーの愛のムチに悲鳴を上げながらも、ここに通う理由は。

介護士の男性：
「体が柔らかくなると、仕事で痛めにくくなるのかなと思って。股関節とか、若い頃より固まっている感じがすごくして、自分でなかなか伸ばせないので。痛すぎると思ったら加減してくれて…。あとはぐっすり眠れるんじゃないかと思って」

■プロのアスリートもメンテナンス「自分でやるのと全然違う」

　プロのアスリートも、ここで体をメンテナンスしている。篠田龍馬（しのだ・りょうま 32）選手と田淵広史（たぶち・ひろし 23）選手の2人。

篠田龍馬選手：
「フットサルです。名古屋オーシャンズで、ゴールキーパーをやっています」

フットサル「Fリーグ」1部・名古屋オーシャンズの選手だ。現在、リーグ5連覇中。圧倒的な強さを誇る、リーグ唯一のプロチームで活躍している。

3年前からポジティブストレッチがチームのサポートをしていて、こうして選手が体のケアに通ってくる。

篠田選手：
「ケツのちょっと左かな、硬くて。あ～」

トレーナー：
「これ大丈夫ですか？」

田淵広史選手：
「大丈夫です。めっちゃ気持ちいいです」

2人ともポジションはゴールキーパー。至近距離のシュートを止めたり、素早くボールを投げるには、肩甲骨の柔軟性が特に大事だという。

田淵選手：
「フットサルって、足元とかスローとか結構大事なところがあるので。自分が普段できないストレッチを、人にやってもらうのと自分でやるのと全然違うので」

■ペンを拾うのがしんどくなった男性「可動域広がる気がする」

　年齢とともに硬くなった体を柔らかくしたいという人も訪れる。キャリアコンサルタントの男性は、“深刻な悩み”を抱えていた。

キャリアコンサルタントの男性（55）：
「ペンを落とした時に拾うのが、ある時しんどくなったんですよね。いけないな、これ（体が）曲がらなくて、講師が落としたペンを拾えないっていうのはシャレになんないし…」

企業の研修などに、講師としても招かれるというこの男性。大勢の前でアツく話している人間が、カチコチの体でペンも拾えないというのは、ちょっとカッコ悪いかもしれない。

もう一度、「ペンを拾える」自分を取り戻すために。

Qペンも拾いやすくなった？
キャリアコンサルタントの男性：
「そうかもしれないです、（前屈が）8～9センチ伸びていましたね」

ペンを拾う以外にも、柔らかくなった体で楽しみなことがあるという。

キャリアコンサルタントの男性：
「やっぱり可動域広がるような気がしますよね、テイクバックが。早く振ってみたいです。練習、今からでも行きたくなっちゃいますね」

ゴルフを楽しみにしていた。

■器具にぶら下がりハードなトレーニングも…ストイックな71歳女性

　71歳の伊藤恵美子さんは、散歩中にこの「ストレッチ専門店」を見つけて以来、すっかり常連だ。

トレーナー：
「はがしていきますね」

伊藤さん：
「あー気持ちいい。このはがしが気持ちいいんですよ」

肩回りの縮んだ筋肉が緩み、血流が良くなるという「肩甲骨はがし」。常連に人気のメニューのひとつだという。

御年71。ストレッチも入念だが、「元気の秘密」は他にもあった。毎朝7時から欠かさない、30分間のウォーキングだ。

伊藤さん：
「朝からこれをやると、代謝があがって元気になります。今日とてもいいですね、涼しい」

季節を感じながら、急がず無理せず。長続きの秘訣だ。

そして、30回の腕立て伏せも。これも日課だという。

今では器具にぶら下がって筋トレもこなす伊藤さん。なぜここまでストイックに…？

伊藤さん：
「やっぱり（健康でいることが）好きっていう事と、自分の身体を大事にしたいなということはあります」

「人生100年時代」に、老若男女が自分の体と向き合う場所。流行りの「ストレッチ専門店」は、いきいきとした思いであふれていた。