レシピ

第3話

ポトフ&カレーライス

材料(2⼈分)

  • ⽜かたまり⾁ 200g
  • 鶏もも⾁ 200g
  • ベーコン 200g
  • にんにく 1かけ
  • ⽟ねぎ 1/4個
  • ⻑ねぎ 頭の部分 適量
  • セロリ 葉の部分 適量
  • パセリ 適量
  • ブラックペッパーホール 3g
  • タイム 2本
  • ローズマリー 1本
  • ローリエ 1枚
  • 500cc
  • にんじん 1本
  • じゃが芋 1個
  • キャベツ 1/6個
  • ブイヨン 200cc
  • マスタード 適量
  • カレールー 適量

作り方

  1. ①牛かたまり肉・鶏もも肉・ベーコンを鍋に入れる
  2. ②にんにく・玉ねぎ・長ねぎ・セロリ・パセリ・ブラックペッパーホール・タイム・ローズマリー・ローリエ・水を入れ、肉が柔らかくなるまで煮込む
  3. ③火が通ったら、肉を取り出す
  4. ④スープをこす
  5. ⑤鍋に肉を戻し、にんじん・じゃが芋・キャベツ・長ねぎを入れ、ブイヨンで煮込む

    野菜は皮付きで⼤胆にカットして⾹りをアップ!

  6. ⑥野菜に火が通ったら、具材をカットして盛り付けて完成

    お好みでマスタードを添えてもOK

  7. アレンジ:カレールーを入れて煮込む
  • 監修:藤代太一

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