ロキポ配信中

放送内容

コスパ最強スーパー マルス

地元主婦達を魅了してやまない!
にぎわい市場マルス  半田乙川 店

【住所】愛知県半田市平地町3-93
【電話】(0569)20-1178
【営業時間】 月~金 午前9時~午後9時
        土・日 午前8時~午後9時
        定休日 年始・お盆
大根 1本   107円
キャベツ1玉    107円 
白菜 1玉   108円

国産鶏もも肉  100g 81円
豚肉切り落とし 100g 97円
牛豚合挽ミンチ  100g 75円
若鶏手羽元  1200g 647円
            ※100g54円

キハダマグロ 1g   1円 ※+消費税
生たら半身    1g   1円 ※+消費税
秋鮭        1g   1円 ※+消費税
生カキ 中袋 1袋  324円
                      5袋   1080円

大皿にぎり寿司 24貫 1079円
魚屋海鮮丼                647円
弁当                           322円
ビックリ弁当                540円
ジャンボ焼きそば           540円
イチビキ 寄せ鍋つゆ     108円

※取材時の価格になっています。
※相場により価格に変動があります。

かつ丼

■材料(1人前)
・ジャンボチキンカツ 1/3枚
・玉ねぎ 1/4玉
・卵   2個
・白飯  

・だし汁(1カップ)
・しょう油(大さじ4)
・みりん(大さじ4)
・砂糖(大さじ3)

<作り方>
① だし汁(1カップ)・しょう油(大さじ4)・みりん(大さじ4)・砂糖(大さじ3)を合わせて火にかける。
② ①に薄切りにした玉ねぎを入れて、1~2分煮立てる
③ ②にジャンボチキンカツ(1/3枚)を入れて、カツに出汁が浸るようにカツをひっくり返して、再び煮立てる
④ 煮立った③に卵(2個)を回しかけ、蓋をする
⑤ 卵に火が通ったらご飯に乗せたら完成。

わが街ご自慢めし!「サツマイモ」(愛知・豊橋市)

お取り寄せが可能!
甘い甘藷そもそも

【住所】愛知県豊橋市東高田町181-2

紅はるか 1.5kg 1000円
(5~10本ほど)
●購入方法
「食べチョク」にてお取り寄せが可能
検索 食べチョク 甘い甘藷

豊橋市内の朝市でも購入可能
・毎週金曜 午前8時30分~午前10時30分
フードオアシスあつみ山田店駐車場
※11/27金も開催

・毎週日曜日 午前9時~午前11時30分
ビオ・あつみエピスリー豊橋 店舗前
※11/29日も開催

詳しくはhttps://somosomo.kawaiishop.jp/

さつまいものグラタン

■材料
・焼きいも(150gあたり)※
・バター 10g(芋の1/10ほど)
・牛乳 50ml(芋の1/2ほど)
・ピザ用チーズ

<作り方>
① 焼きいもを1/3のところで縦に切り、中身をくりぬく。
② ボウルにくりぬいた中身を入れ、バターと牛乳を加えて、よく混ぜ合わせる。
③ くりぬいた皮を器にして②をつめる。
④ ③にピザ用チーズをのせて190℃のオーブンで10分ほど焼く。(予熱の必要なし)
⑤ 焼き色がついたら完成。


※<焼き芋 作り方>
オーブン アルミホイルで包んで、200℃で60分ほど
柔らかくなってきたら完成

はじめまして【知多半島を歩く】

ジャンボなにんにく!
ヤマセイ造園 いきな農園

【住所】愛知県南知多町豊浜西山口9-1
【電話】(0569)65-0475

●いきなのジャンボ黒にんにく(1カ月分) 2000円