もうまもなく２月、ウィメンズマラソンが近づく中、
またまた足が痛くなってしまいました・・・。
私のように痛みが出ている方も少なくないのでは？
そこで、今回は、おススメのボディケアをご紹介します。
「スタイルプラス」のマラソン企画でお世話になっている
ランニングステーション「ランアップ」
その一角にボディケアコーナーがあります。
担当してくださるのは、河内トレーナー。
なぜ痛みが出たのか、どうすれば改善するかなど、
体の状態を確認しながら、具体的にアドバイスしてくれます。
また、走り方の癖を的確に指摘して頂き、
走れない間のストレッチなども教えてくれます。
マラソン初心者の私にとって、本当に心強い存在です。
練習で無理しがちな時期、しっかりメンテナンスして
元気に本番を迎えたいですね！
河内トレーナーにお願いする場合は、「ランアップ」０５２－２６５－５５６８に
電話予約して下さいね。
