レッツジュニアスポーツ！

体育の授業は気合だけで乗り切っていた私。

はい、運動はどちらかというと自信がある方ではありません。

先日、ちょっぴり不安を抱えて日本ガイシホールへ向かいました。

約８００人の子供たちが様々なスポーツを体験するイベント

「レッツジュニアスポーツ」に参加し、取材するためです。

 (元名古屋グランパスの澤入さん）

 

ハンドボール、野球、テニス、サッカーの４種類のスポーツを通して

「コーディネーショントレーニング」というものを初体験。

「コーディネーショントレーニング」とは

頭で考えたことをスムーズに体に伝え動けるようにする訓練で

いわゆる「運動神経」を鍛えるものなのです。

 

私ももっと早くコーディネーショントレーニングと出会っていたら

よかった！

 

親子で簡単にできるトレーニングなので、

ぜひ番組を見ながら実践してみてください！

 

放送は２月４日朝６時３０分～です。